| Horario | Actividad | |
| 06:20:00 | 07:30:00 | Preparar almuerzos |
| 07:35:00 | 08:15:00 | Trayecto casa-escuela-trabajo |
| 08:25:00 | 19:30:00 | Horario laboral |
| 19:35:00 | 20:00:00 | Trayecto trabajo-casa |
| 20:05:00 | 21:30:00 | Apoyo en tareas escolares/domésticas |
| 21:35:00 | 22:30:00 | Distracción (internet/televisión/lectura) |
| 22:35:00 | 00:00:00 | Actividades UnADM |
| Horario sábado | ||
| 08:30:00 | 09:30:00 | Desayuno |
| 09:35:00 | 10:15:00 | trayecto casa-consultorio |
| 11:30:00 | 11:50:00 | trayecto consultorio-casa |
| 12:00:00 | 15:30:00 | labores domésticas |
| 15:50:00 | 17:00:00 | comida |
| 17:30:00 | - | Salida, que puede ser (hacer super, cine, teatro, compras) |
| Horario domingo | ||
| 08:30:00 | 09:30:00 | Desayuno |
| 09:35:00 | 11:50:00 | labores domésticas |
| 12:00:00 | 14:00:00 | tareas escolares |
| 14:30:00 | 16:00:00 | comida |
| 16:10:00 | 18:00:00 | diversión |
| 18:30:00 | - | Preparar uniformes, ropa, etc. |
Distractores
He encontrado en algunas aplicaciones en el teléfono verdaderos comedores de tiempo que hacen que se me vaya hasta una hora sin moverme de mi lugar.
Tengo una hija en edad escolar, que muchas veces requiere de mi atención.
Las actividades domésticas, a veces llevan más tiempo del planeado
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